《星暹日?qǐng)?bào)》：中國(guó)年輕人流行“對(duì)癥下樂” 用“音藥”打開健康新思路

　　以下稿件被泰國(guó)《星暹日?qǐng)?bào)》采用：

　　中新社石家莊12月24日電 (趙丹媚 翟羽佳 李玉素)“促進(jìn)脾胃消化吸收推薦聽《十面埋伏》”“翻來覆去睡不著，被推薦聽周杰倫的《稻香》，沒想到還真有用”……前有年輕人“三伏曬背”、愛上“中藥奶茶”，如今，中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)上“五音療法”的養(yǎng)生思路正在年輕人中流行。

　　“五音療法”是指用角、徵、宮、商、羽的中國(guó)傳統(tǒng)五聲音調(diào)來治療疾病。養(yǎng)腎聽羽音較重的《梅花三弄》、養(yǎng)肺聽商音較重的《陽春白雪》……這種聽起來似乎“不靠譜”的養(yǎng)生方式，其實(shí)有文字可考�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》在兩千多年前就提出“五音療疾”理論，通過聽音樂，可以平心境、穩(wěn)情緒，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)氣血的作用。

　　在多個(gè)音樂平臺(tái)搜索不難發(fā)現(xiàn)，此類養(yǎng)生歌單正流行，有的播放量甚至高達(dá)數(shù)百萬次。對(duì)此，今年初入職場(chǎng)的“95后”孫甜笑稱其為“音藥”，在堅(jiān)持了一周“五音療法”后，她感覺自己情緒變好了，心情也更加舒暢，并把這種養(yǎng)生方式推薦給了朋友。

　　“剛工作的時(shí)候覺得不適應(yīng)，沒食欲，嘗試了對(duì)應(yīng)的音樂治療后，胃口有變好，睡覺也更香了�！睂O甜說，在聽此類歌曲時(shí)，需要沉靜下來，全神貫注沉浸在音樂當(dāng)中才會(huì)有效。此外，她還認(rèn)真總結(jié)出哪個(gè)時(shí)間段該聽哪種歌曲。

　　“比如，餐后1小時(shí)我會(huì)聽‘宮’音的音樂，健脾助消化�！睂O甜認(rèn)為，在遵照醫(yī)理的基礎(chǔ)上，更重要的是選擇自己聽著舒服的音樂�！巴瑯勇牎畬m’音的曲子，我朋友更喜歡鏗鏘的曲風(fēng)。”

　　“以音為藥，藥愈身心”，正如在中國(guó)古代，宮廷貴族配備樂隊(duì)歌者，除了娛樂，還用以舒神靜性、頤養(yǎng)身心�，F(xiàn)代，音樂也被用來治療躁狂癥等疾病，幫助產(chǎn)婦緩解緊張情緒等。此外，“音樂治療”還走入大學(xué)課堂，中央民族大學(xué)音樂學(xué)院、四川音樂學(xué)院等都開設(shè)了“音樂治療”專業(yè)。

　　對(duì)此，河北省中醫(yī)院心血管一科主任、主任醫(yī)師何紅濤表示，音樂療法在臨床應(yīng)用由來已久，中醫(yī)也有“對(duì)癥下樂”和“以戲代藥”的說法。“目前來說，音樂療法廣泛應(yīng)用于心理科，通過音樂的治療，可以達(dá)到振奮心情、疏肝解郁的效果�！�

　　何紅濤說，正是注意到年輕人用“音藥”療愈自己的需求，近期，河北省中醫(yī)院聯(lián)合河北省古琴協(xié)會(huì)，依照中醫(yī)藥理論及五音體系創(chuàng)作推出了10首補(bǔ)氣、健脾的音樂作品，希望以中醫(yī)治未病理念，幫助人們打開健康新思路。

　　“目前，音樂療法的效果不錯(cuò)，可以看到這是年輕人追求‘養(yǎng)心’的一種方式，也體現(xiàn)了大家對(duì)健康越來越重視，注重在繁忙的生活中療愈自己�！焙渭t濤說，此外，她還希望年輕人不要過度焦慮，可以通過注重營(yíng)養(yǎng)均衡、改善作息等方式健康生活。(完)